【アトピー改善と対策】果物もアトピー改善に効果が!Vol 6

■【アトピー改善と対策】果物もアトピー改善に効果が!


こんにちは、

今日も元気にやってますか~

アトピーお役立ちサイトの東です。
では、今回も元気にお話ししますね!


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■【アトピー改善と対策】果物もアトピー改善に効果が!

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アトピーの方は、果物も毎日食べるようにしましょう !


果物も、ビタミン・ミネラルなど豊富な
栄養と酵素をもたらす、アトピー改善効果の
高い食べ物です。


人間と遺伝子の97%が同じ、人間に最も
近いとされるチンパンジーの食事は50%が
果物です。
 
(人間と猿は、体内でビタミンCを
つくれないため、果物は大切なんですね。)


そしてチンパンジーは、ほとんど病気を
しないそうです。


果物の糖分を気にする方も多いようですが、

朝一番に食べる、

午後3時くらいまでに食べる、

ということをきちんとすれば、

エネルギーとして代謝され、問題はありません。



1日1~2品食べたいものです。

(特に、りんごや柿は、排毒効果もあり、
おすすめです)


野菜や果物を効果的に食べることで、

あなたも、アトピーを治しましょう!



では、次回をお楽しみに・・・



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