【アトピー改善と対策】野菜不足がカルシウム不足をまねく!Vol 2
■アトピー改善に大事な野菜不足が
カルシウム不足をまねく!
こんにちは、
今日も元気にやってますか~
アトピーお役立ちサイトの東です。
では、今回も元気にお話ししますね!
・・・・・・・・・・・・・・・・・
■アトピー改善に大事な野菜不足が
カルシウム不足をまねく!
・・・・・・・・・・・・・・・・・
野菜が大事なことはお分かりですね。
「でも、野菜ばっかりじゃ、
カルシウムが不足するんでは?」
という疑問があるかもしれません。
そんなことはありません!
もともと肉には、カルシウムはほとんど
含まれていません。
牛乳は、カルシウムが多いですが、血液を
酸性化することで、体内のカルシウムを
排出してしまい、逆にカルシウムは減ってしまいます。
それに比べて、
大豆、枝豆、ひじき、豆腐、ほうれん草、
切干し大根、など野菜や、豆類などには
カルシウムが豊富に含まれています。
日本人のカルシウム不足は、
野菜や豆類を食べなくなったことに
原因があるのです。
アトピーの方にとって「野菜」が大事、ということは
分かっていただけましたですね。
次は、「効果的な野菜の摂り方」について
具体的にお話しします。
では、次回をお楽しみに!!
あなたに、
全ての良きことが雪崩のように起きます。
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排出してしまい、逆にカルシウムは減ってしまいます。
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大豆、枝豆、ひじき、豆腐、ほうれん草、
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日本人のカルシウム不足は、
野菜や豆類を食べなくなったことに
原因があるのです。
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