【アトピー改善と対策】野菜を食べて、アトピーを治す!Vol 1

■【アトピー改善と対策】アトピーの改善には、

野菜を食べてことが大事です!



こんにちは、

今日も元気にやってますか~

アトピーお役立ちサイトの東です。

今回から、アトピーと深い関係のある
「野菜と果物」についてお話しします。


では、今回も元気にお話ししますね!


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■【アトピー改善と対策】アトピーの改善には、

野菜を食べてことが大事です!

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野菜をたくさん食べて、アトピーを治しましょう!  

アトピーを治すためには、ぜひ、たくさん
野菜を食べて下さい!


野菜は、

●酵素(こうそ)が豊富

●食物繊維が豊富

●ビタミン、ミネラルが豊富

●ポリフェノールが含まれている。



そのことにより、

アトピー性皮膚炎、ぜん息、

花粉症などの症状を和らげ、体質を改善して、

アトピーを治す効果を持っています。




食物繊維は、腸の働きを健全にし、
善玉菌を増やして、酵素の働きを助けます。

酵素、そしてビタミン・ミネラルは、
体の中から健康を作るんです。



●「ポリフェノール」について

ポリフェノール(野菜の苦み成分)は、

「ヒスタミン」という、炎症やかゆみをもたらす
成分の発生を抑えて、

「活性酸素を除去する」機能も
ありますから、炎症の改善効果を持ちます。



けれども、野菜を食べる量は年々減っています。


動物性タンパク、油物、加工食品が、年々増えて、

野菜は年々減っている・・・


これが、アトピーの人が増えている
大きな原因の一つです。



アトピー性皮膚炎・ぜん息・花粉症を治すために、

野菜の多い食事にしましょう!




では、次回をお楽しみに!!

あなたに、
全ての良きことが雪崩のように起きます。



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