アトピー改善と対策 【タンパク質の過剰摂取が、アレルギーの原因!】Vol 1

■食事から肉を減らし、アレルギー性疾患を治す!


こんにちは、

今日も元気にやってますか~

アトピーお役立ちサイトの東です。

今日も元気にお話ししますね!


●今回からお話しするのは、「アトピーと食事・食べ物!」
 についてです。


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■食事から肉を減らし、アレルギー性疾患を治す!

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タンパク質の過剰摂取が、アレルギーを
おこす原因となります。


そして、

それ以上の問題は、肉を中心とした 

「動物性タンパクを取りすぎていること」です。



「動物性タンパク」 は、きわめて消化に悪く、

腸内環境を著しく悪化させる、アトピーの原因です。



2001年のデータでは、
日本人のタンパクの1日の摂取量は80g。

目安としては、体重1kgあたり、
必要タンパクは、0.8~1gです。

ですから、体重60kgの場合、
1日の目安は48~60g、となります。


明らかに、タンパク質は量としては過剰です。

アトピーや喘息が増え始めたのは
1960年代初頭からです。

動物性タンパクの摂取が急激に増えた
時期と見事に符合しています。


この40~50年で、動物性たんぱく質の摂取は、
倍増し、55%を占めています。

(1~6才のデータでも、動物性タンパクは57%です!)


では、動物性タンパク質が増えたことと、
アトピーはどう関係しているのでしょうか?

それは次回お話します。


次をお楽しみに・・・


あなたに、
全ての良きことが雪崩のように起きます。


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