アトピーの原因・多く食べ過ぎている食品・果物! No8

こんにちは

今日も元気にやってますか~


お肌いきいき.通販・佐太屋の東です。



では、ここから今日のお話です。


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アトピーの原因・果物!!
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1、多く食べ過ぎている食品


 7 果物

果物は体に良いからと言って、せっせと食べている
人が結構多いのです。


すっぱい果物が減って、甘い果物が多くなったので、
いくらでも食べてしまうんです。


果物も糖分が多くて、ビタミンCがあるとしても、
ビタミンCだけを食べる訳ではないので、

多量の糖質を食べることになります。



これが、大きな問題なのです。



果物は、

お菓子と同じような嗜好品と考えて、

ほどほどにしておきたいものです。



果物をたくさん食べると、ご飯が食べられなく
なります。


果物の取り過ぎに注意しましょう。


では、次回をお楽しみに・・・



あなたに、

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