アトピー改善と対策 【寒涼食(体を冷やす食材)を紹介します。】

東日本大震災の被災者様、ご関係者様へ
心よりお見舞い申し上げます。

また、被害に遭われた地方の皆様の一日も早い復旧復興を
お祈りいたします。

このような大変な時期ですが、このブログを通じて元気な情報をお届け
したいと思い発行しております。


こんにちは、

今日も元気にやってますか~


お肌いきいき健康ブログの東です。


今日のお役立ち情報は?

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【寒涼食(体を冷やす食材)を紹介します。】
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今回は、

寒涼食(体を冷やす食材)を紹介します。


「へえー、こんなものが」と思うものもありますよ。

よく覚えてくださいね!


【寒涼食】

野菜:

トマト、キュウリ、なす、レタス、セロリ、白菜、
アスパラガス、ちんげんさい


果物:

すいか、梨、柿、みかん、バナナ、パパイア、
メロン、マンゴー、いちご


穀類等: 枝豆、大麦、小麦


肉類:  馬肉、鴨肉


魚介類:

かに、くらげ、あわび、かき、しじみ、のり、ひじき


調味料: 白砂糖、食塩、はちみつ


飲み物:

牛乳、ジュース、緑茶、ビール、コーヒー、ワイン


じゃ~

温まる食べ物は何でしょう?


それは次回のお楽しみに・・


☆彡★彡☆彡★彡


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